TINH DẦU GIÚP GIẢM ĐAU CỔ VÀ LƯNG

Thỉnh thoảng bạn thức dậy với cơn đau ở lưng hoặc cổ do nằm ngủ sai tư thế, làm việc quá sức, ngồi quá lâu ở một tư thế,.v.v. Những lúc thế này, một số loại tinh dầu dưới đây sẽ hữu ích cho bạn:

Tinh dầu Tràm gió: không chỉ là một loại tinh dầu lành tính thường dùng cho em bé, tràm gió cũng rất hiệu quả trong việc giảm đau cơ, xương khớp, nhức mỏi chân tay

Tinh dầu Bạc hà: tinh dầu được dùng phổ biến để giảm đau nhờ hoạt tính chống co thắt, gây tê và kháng viêm

Tinh dầu Oải hương: có đặc tính chống co thắt và an thần, được khuyên dùng trong các trường hợp đau nửa đầu và đau cổ để làm dịu cơn đau.

Sử dụng như thế nào???Tốt nhất nên pha loãng tinh dầu với dầu thực vật như dầu dừa, oliu, jojoba, hạnh nhân với tỉ lệ 5-10% hoặc hơn tùy thuộc vào cơ địa từng người. Thoa đều kết hợp xoa bóp vùng bị đau.

HDT tổng hợp